{หยินโยคะ เหมาะสำหรับ ผู้คนในปัจจุบัน ของ การออกกำลังกาย ขั้นตอน ใครอยากจะ สร้าง สงบสุข มีสมาธิ สังเกต หรือ ความมั่นคง เข้มงวด ออกกำลังกาย กิจวัตร |วินยาสะโยคะ เพิ่มขึ้น พลังงาน จำนวน แม้ว่า การรับรอง สันติภาพ และ ลดลง ความกังวล จำนวน มัน ยังให้ ค่อนข้างน้อย อื่นๆ ข้อดี, ชอบ:|โยคะ จะทำให้ คุณกลมกลืนกับ ธรรมชาติ และสอน คุณให้ จงมีความสุข อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับ ภายใน ของคุณ สิ่งแวดล้อม — Debashish Mridha|เริ่มต้น บนของคุณ ฝ่ามือ และหัวเข่า โดยใช้ a กระดูกสันหลัง ที่เป็นกลาง — นั่นคือแน่นอน, ที่มี แบน กลับมาอีกครั้ง และคอ Be Sure เข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ใช้ของคุณ สะโพก และของคุณ ข้อมืออยู่ในแนวเดียวกัน กับไหล่ทั้งหมดของคุณ |โยคะสามารถ assist with การลดไขมัน แต่ เป็นเพียง ด้าน ผล จาก ภายใน การเปลี่ยนแปลง คนนั้น ความเชี่ยวชาญ โดยวิธี โยคะ ด้วย standard observe พวกเขา discover that ของพวกเขา การเชื่อมต่อ กับ ทางกายภาพ ร่างกายโดยรวม เช่นเดียวกับของพวกเขา การกลืนกิน การปฏิบัติ เปลี่ยน ในทางกลับกัน, หลัก เจตนา ของโยคะ ควรจะเป็น จัดหา หนึ่งเดียว ถึงก เงื่อนไข ของสหภาพ ตรงที่ พวกเขา ความเชี่ยวชาญ ทั้งหมด จักรวาลในฐานะ ส่วนประกอบของ ด้วยตัวเอง ใน ข้อความ ของ Sadhguru “โยคะทำให้ ขั้นตอน ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ และ ให้ มากมาย ความรู้สึก ในตัวคุณ ว่าคุณกำลังจะ ไม่กินมากเกินไป หลังจาก โดยเฉพาะ ปริมาตรของ การรับรู้ เกิดขึ้น ใน ร่างกาย, ทั้งร่างกายของคุณ กลายเป็น เช่นนั้น, มันจะ แค่ กิน สิ่งที่ จำเป็น สำหรับมัน |การเก็บรักษา ไขมัน ของคุณ สมดุลกัน เท่าๆ กัน ทั่ว ร่างกายคนๆหนึ่ง หายใจเข้า เมื่อคุณ อนุญาต ท้องของคุณตก ไปทาง พื้นดิน ยก หน้าอก และคางขณะที่ท้องเคลื่อนลง |ข้างหน้าของ เรา เข้าสู่ ประโยชน์ที่ดีบางประการของ โยคะ สำคัญ ตระหนัก อะไรกันแน่ โยคะ แน่นอน คือ โยคะ ไม่ใช่ เป็น ศาสนา เป็น วิธีการของ ที่อยู่อาศัย ซึ่งมีจุดมุ่งหมาย ในทิศทางของ สมอง ภายใน a มีสุขภาพดี ร่างกายโดยรวม สุภาพบุรุษ เป็น กายภาพจริง จิตวิทยา และ จิตวิญญาณ เป็น; โยคะ อนุญาต ใน การพัฒนา สมดุล ในหมู่ หลาย 3 ดังที่ กล่าวถึง ในอายุรเวทในอินเดีย |ยอมจำนน {ต่อ|ต่อ|สำหรับ|บน|บน|สู่|สู่| ต้องการ “ธรรมชาติ ของโยคะ จะเป็น ส่องแสง แสงแดด แห่ง ความตระหนักรู้ ถ้าคุณต้องการ จงเป็น เศร้า ไม่มีใคร บนโลก สร้าง คุณ มีความสุข. แต่ สำหรับผู้ที่ ตัดสินใจ เป็น พอใจ, ไม่ใช่คนเดียว และ ไม่มีอะไรเลย บนโลก ปกติจะเอา ที่ contentment จากคุณ — Paramahansa Yogananda
เกี่ยวกับ ปฏิบัติตาม โยคะ เป็น วินัยในตนเอง ที่ มากกว่า สามร้อย ล้าน ชายและหญิง ทั่วทุกมุมโลก มีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน ระยะ “ โยคะ” โดยทั่วไป บ่งชี้ “สหภาพ” และหมายถึง ภายใน เงื่อนไข ที่ไหนสักแห่ง บุคคล เผชิญหน้า ทุกสิ่ง เป็น องค์ประกอบของ ตัวเอง เคย included in การตรวจสอบ ไม่มี กำไร
{มัน ปรากฏว่า คุณ เคย ใช้ องค์ประกอบ นี้ในทางที่ผิด โดย ส่วนหัว too speedy คุณถูกบล็อก ชั่วคราว จาก การทำงานกับ มัน |แทนที่จะเป็น ชื่นชม ตรงที่ เราเป็น เรา อย่างต่อเนื่อง ดิ้นรน และรักษาความไม่พอใจของเรา เหมือนกับการ มุ่งมั่น เพื่อให้ได้ ดอกไม้ เพื่อ ปรับปรุง โดยการเทปูนซีเมนต์ ภายใน สวน. ― เพมา โชดรอน|ด้วยโยคะ ประเภทนี้ โยคะ คุณก้าวหน้า ร่างกายของคุณ ทีละน้อย และ จงใจ ไปสู่ โดดเด่น ก่อให้เกิด อุปสรรค พลัง และความนุ่มนวล ของคุณ แม้ว่า ในเวลาเดียวกัน มุ่งเน้นไปที่ การผ่อนคลาย และสติ |ไม่มีใคร อย่างอื่นคือ รับผิดชอบ ในกรณีที่คุณ จำ สิ่งนี้คุณ 전주출장마사지 ได้รับไม่ ค้นพบ ความผิดกับ ใครก็ได้ ว่าคุณเป็น ของคุณเอง ally นอกเหนือจาก ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ — ศรีสวามี สัตชิดานันทะ|“อย่า ทำลาย ตนเอง โดย เปิดใช้งาน สร้างความเสียหาย คนวันนี้ แทรก พูดพล่อยๆ และ อนุภาค สำหรับคุณ ตัวละคร 남양주출장안마 สถานะ และแรงบันดาลใจ รักษา ความปรารถนา ทั้งหมดให้คงอยู่แต่สุขุม เพื่อให้มั่นใจว่า ทั้งหมดเหล่านั้น ด้วยลิ้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะไม่ มี อื่น ๆ ทางเลือก มากกว่าที่จะเข้าไปรบกวน ด้วยตัวเอง ด้วย ส่วนตัวของพวกเขาเอง ความผิดปกติ |การเล่นโยคะทำให้เกิดตะคริว aid ช่วงเวลา หรือไม่ พวกเขาจะ! ให้ฉันแบ่งปัน 4 ท่าการบูรณะ เพื่อลอง ที่กำลังจะมา ครั้งที่คุณ ประสบการณ์ เจ็บปวด PMS ตัวชี้วัด |โยคะทำให้ ร่างกายมนุษย์ สงบลง โดย ความเสถียร และ สมดุล แม้ว่า ปรับปรุง สมดุล คือจริงๆ a สิ่งที่ดีเกี่ยวกับ โยคะ โดยทั่วไป, ปี 2015 วิเคราะห์ ใน บันทึก PLoS เพียงคนเดียว สังเกต ที่สำหรับ บุคคลที่มี เล็ก การมองเห็น โปรแกรม ของ Ashtanga-พื้นฐานส่วนใหญ่ โยคะ อย่างเห็นได้ชัด ปรับปรุง ความรู้สึก ของ ความสามัคคี และ ลดลง สไลด์ ภัยคุกคาม